Avez-vous l’impression d’être constamment fatigué tout le temps même si vous dormez beaucoup chaque nuit ? Avez-vous souvent envie d’aliments salés par nature? Peut-être avez-vous été voir un médecin ou plusieurs médecins qui confirment constamment qu’il n’y a rien de mal avec vous. Si vous consultez un naturopathe ou un médecin non conventionnel, il peut vous suggérer que vous souffrez de ce que l’on appelle la fatigue surrénalienne. Cependant, la plupart des médecins traditionnels ne croient pas qu’il s’agisse d’une condition réelle. Comment traiter la fatigue surrénalienne.
Qu’est-ce que la fatigue surrénalienne exactement et comment la traiter
Le terme « fatigue surrénalienne » est apparu pour la première fois en 1998 par James Wilson, médecin, naturopathe et expert dans le domaine des médecines alternatives. Il décrit cette condition comme un groupe solide de signes et de symptômes qui sont tous liés dans la nature. On pense que ces symptômes sont tous dus au fonctionnement des glandes surrénales en dessous du niveau approprié. Il explique que cette condition est souvent associée à des niveaux de stress intenses et qu’elle fait souvent suite à certaines maladies chroniques telles que la pneumonie, la grippe et la bronchite.
Il explique également que les personnes atteintes de cette maladie peuvent ne présenter aucun signe physique ni symptôme de maladie. Cependant, ils peuvent toujours se sentir déprimés et fatigués et auront souvent des niveaux de fatigue intenses qui ne disparaissent pas, peu importe si vous dormez trop. Les personnes atteintes de cette maladie sont également connues pour avoir envie de collations salées.
Le Dr Ruscio, expert dans le domaine de la médecine naturelle, chercheur clinique et auteur, fournit des informations sur les symptômes de la fatigue surrénale et certaines des choses à surveiller qui peuvent suggérer que vous souffrez peut-être de cette maladie. Découvrez son blog sur symptômes de fatigue surrénalienne pour une explication approfondie.
Quel est le travail des glandes surrénales ?
Vos glandes surrénales sont très importantes pour votre santé et votre bien-être en général. Ces glandes produisent certains types d’hormones qui aident votre corps à faire tout ce qui suit :
- Régule le sucre et l’inflammation
- Répartir les protéines et les graisses
- Favorise le bon fonctionnement cardiovasculaire
- Réagir aux facteurs de stress
Si vos glandes surrénales ne produisent pas suffisamment d’hormones appropriées, cela peut entraîner une série de symptômes négatifs et de problèmes de santé.
Comment se produit la fatigue surrénalienne ? comment traiter la fatigue surrénalienne
Votre système immunitaire réagit au stress en donnant un coup de pied et en travaillant dur lorsqu’il remarque des niveaux de stress plus élevés. Vos glandes surrénales font partie de ce processus, et ce sont de petits organes situés au-dessus des reins. Les glandes surrénales réagissent au stress en libérant certaines hormones telles que l’adrénaline et le cortisol. Ces hormones font partie du système naturel de «combat ou fuite» du corps et elles augmentent votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle en période de stress.
Selon diverses théories, si vous rencontrez des niveaux de stress élevés sur une longue période, vos glandes surrénales finiront par s’épuiser à cause de la production à long terme de l’hormone cortisol. C’est là que l’on pense que la fatigue surrénalienne se manifeste et que les symptômes sont susceptibles d’apparaître.
Il n’existe aucun test approuvé pour prouver que la fatigue surrénalienne est réelle et il n’y a aucun moyen de diagnostiquer cette condition. Un test sanguin ne peut pas détecter de petites gouttes dans votre production surrénalienne, il n’y a donc aucun moyen de prouver cette théorie.
Il existe plusieurs traitements suggérés pour promouvoir des fonctions surrénales saines. Ceux-ci incluent un régime pauvre en sucre, en malbouffe et en caféine. De plus, une supplémentation nutritionnelle ciblée est conseillée, qui comprend les minéraux et vitamines suivants :
La fatigue surrénalienne peut-elle être considérée comme une condition réelle ?
Il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer la théorie de la fatigue surrénalienne. La plus grande organisation mondiale d’endocrinologues – La société endocrinienne -dire que la fatigue surrénalienne n’est pas considérée comme une véritable maladie. Les gens de The Endocrine Society recherchent et traitent les patients qui ont des problèmes avec leurs hormones et leurs glandes. Les endocrinologues professionnels suggèrent que les symptômes de la fatigue surrénalienne sont tout simplement trop généraux et qu’ils peuvent s’appliquer à de nombreux types de maladies ou d’affections. Certaines de ces conditions comprennent l’apnée du sommeil, la dépression, l’hypothyroïdie et la fibromyalgie. Ils suggèrent que bon nombre de ces symptômes proviennent simplement de la vie quotidienne et ne peuvent donc pas simplement être attribués à la fatigue surrénalienne.
Les dirigeants de l’Endocrine Society avertissent également que certains des traitements courants pour cette condition peuvent en fait être assez dangereux. L’amélioration de votre alimentation vous permettra presque toujours de vous sentir beaucoup mieux dans votre état de santé général, quels que soient les types de conditions ou de maladies que vous pourriez avoir. Cependant, prendre des suppléments pour aider à la production de cortisol supplémentaire peut être dangereux. Si vous n’avez pas besoin de ce cortisol supplémentaire, cela peut entraîner une défaillance de vos glandes surrénales, ce qui peut être très dangereux.
Quels sont les principaux signes et symptômes de la fatigue surrénalienne ?
Il existe plusieurs symptômes courants de la fatigue surrénalienne. Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants :
- Mauvaises réponses au stress
- Règlements de mauvaise humeur
- Fatigue, surtout après le réveil
- Accidents intermittents de votre énergie tout au long de la journée
- Problèmes cognitifs ou problèmes de mémoire
- Un système immunitaire affaibli
- Augmentation des niveaux d’énergie plus tard dans la nuit
- Utilisation excessive de certains stimulants tels que la caféine
- Envie d’aliments salés
Certains des signes et symptômes moins courants de la fatigue surrénalienne sont les suivants :
- Mauvaise circulation
- Insomnie
- Miction plus fréquente
- Tonus musculaire réduit
- Gain de poids
- Une dépression
- Une diminution de la libido
Les symptômes de la fatigue surrénalienne pourraient-ils signifier autre chose ?
Il y a beaucoup de choses différentes qui pourraient être liées à ces types de symptômes. Des symptômes tels que se sentir fatigué, dormir pendant de longues périodes et manquer d’énergie peuvent également tous être des signes de dépression. La dépression est la cause la plus fréquente de ces types de symptômes.
Ces symptômes peuvent également être étroitement liés à diverses autres conditions telles que l’apnée du sommeil, la fibromyalgie et plusieurs autres maladies.
Qu’est-ce que l’insuffisance surrénalienne ?
Insuffisance surrénalienne est reconnu par les médecins du monde entier et cette condition peut être diagnostiquée. Il existe deux types différents d’insuffisance surrénalienne et les deux sont causés par des problèmes avec les glandes surrénales, ce qui les empêche de produire suffisamment d’hormone cortisol.
Les symptômes des deux types d’insuffisance surrénalienne comprennent la perte de poids, la perte d’appétit, la fatigue, la faiblesse musculaire et les douleurs à l’estomac. Vous pouvez également ressentir des symptômes d’hypotension artérielle, de nausées, de vomissements, de dépression, de diarrhée et d’assombrissement de la peau.
L’insuffisance surrénalienne peut être diagnostiquée par votre médecin via une analyse de sang. Le test sanguin déterminera si votre taux de cortisol est normal ou s’il est trop bas. Si vos niveaux de cortisol sont trop bas, cela déterminera le diagnostic d’insuffisance surrénalienne. Si vous en souffrez, vous devrez prendre des médicaments de substitution hormonale.
Savoir quand il est temps d’obtenir de l’aide
Si vous pensez souffrir de fatigue surrénalienne, un régime équilibré est fortement recommandé. Cela peut être utile pour augmenter votre niveau d’énergie et réguler votre tension artérielle. Une alimentation saine et bien équilibrée peut faire des merveilles pour votre santé, et vous remarquerez certainement une différence dans la façon dont vous vous sentez.
Pour de meilleurs résultats, associez une alimentation saine à d’autres changements de mode de vie, tels que la gestion de votre niveau de stress, l’établissement d’un horaire de sommeil sain et la pratique d’exercices quotidiens. Vous devriez toujours parler à votre médecin avant d’apporter des changements importants à votre alimentation ou à vos habitudes alimentaires. Si vous continuez à ressentir des symptômes après avoir apporté certains changements à votre mode de vie, envisagez de parler à votre médecin pour obtenir des conseils sur les mesures que vous pouvez prendre pour soulager vos symptômes.
Bien que de nombreux médecins ne croient pas à la théorie de la fatigue surrénalienne, ils sont finalement là pour vous aider et devraient être en mesure de vous donner des conseils ou des suppléments pour aider à améliorer et à traiter les symptômes de fatigue surrénalienne.
