Entraînement de force pour débutants à la maison | Gino Body & Soul
Cette page peut contenir des liens d’affiliation – ils sont marqués d’un *. Faire un achat via mon affilié signifie que je reçois une petite part de la vente. Si vous vous demandez par où commencer avec un entraînement de musculation pour débutants à la maison, je vous ai. Cet article fait partie d’une série […]
Comment le tennis construit la communauté | Bien + Bien | Gino Body & Soul
jeu début des années 1970, une adolescente Leonora King traînait sur les courts de tennis du Palmer Park de Détroit, sa toute nouvelle raquette à la main, à la recherche d’un partenaire de frappe. Après avoir vu Billie Jean King essuyer le sol avec Bobby Riggs dans le Bataille des sexes à la télévision et […]
Comment construire du muscle en tant que Hardgainer | Gino Body & Soul
Si vous voulez passer de maigre à musclé, le plan semble simple : soulevez fort et lourd. Manger plus. Mais, pour certains gars, comme notre client John, c’est plus compliqué. John était un étudiant pré-médical occupé, fatigué de se sentir maigre et mince. Il voulait ajouter de la taille. Et il voulait se sentir fort. […]
Les avantages de l’exercice Pallof Press | Gino Body & Soul
La presse Pallof est un exercice d’une simplicité trompeuse mais très efficace qui n’a cessé de gagner en popularité dans les cercles de fitness. Ce mouvement polyvalent de renforcement du tronc cible non seulement les muscles superficiels de l’abdomen, mais également les muscles stabilisateurs plus profonds qui sont souvent négligés dans les exercices de tronc […]
Battez votre rythme de course avec la musculation au poids du corps pour les coureurs | Gino Body & Soul
Si vous êtes un coureur, l’ajout d’un entraînement en résistance à votre routine est un excellent moyen d’améliorer vos performances. De nombreux coureurs hésitent à faire de l’haltérophilie parce qu’ils pensent que cela les rendra trop volumineux, mais ce n’est pas le cas ! En fait, l’ajout d’exercices de musculation au poids du corps pour […]
5 façons de rendre votre entreprise ou votre service plus respectueux des graisses | Gino Body & Soul
Comment faire votre part pour rendre le monde plus accessible et plus léger pour tous. Salut l’ami, Êtes-vous un professionnel de la santé, une entreprise ou un prestataire de services dans le domaine de la santé/bien-être, soucieux d’être inclusif et accessible à tous ? Si oui, l’article invité d’aujourd’hui par le créateur de Sacred Spaces for […]
Gagnants du printemps Slim Down 2023 ! | Gino Body & Soul
Gagnants du printemps Slim Down 2023 ! 350 livres en JUSTE 6 SEMAINES ! Spring Slim Down 2023 est dans les livres et, ouf, celui-ci était fou ! Notre équipe était constamment impressionnée par les progrès, tant physiques que mentaux, que nous avons constatés tout au long du défi. Nous voulions ramener l’intensité avec ce défi – […]
Exercices de renforcement des fessiers – Men’s Fit Club | Gino Body & Soul
Un ensemble de fessiers solide et bien défini est non seulement esthétique, mais également essentiel pour maintenir une bonne posture, améliorer les performances sportives et prévenir les blessures. Dans ce guide complet, nous explorerons les 10 meilleurs exercices de renforcement des fessiers que vous pouvez intégrer à votre routine d’entraînement pour obtenir un fessier plus […]
Hunter Labrada partage son entraînement de traction 16 semaines avant le Tampa Pro 2023 | Gino Body & Soul
Le bodybuilder de l’IFBB Pro League Men’s Open Hunter Labrada se prépare pour deux spectacles au cours de la saison 2023 avant l’Olympia 2023 en novembre. Il entame sa saison au Tampa Pro le week-end du 3 au 5 août et a l’intention d’entrer au Texas Pro le week-end du 19 août. Cela donne au […]