Quelque chose de joyeux | Gino Body & Soul
J’ai une toute nouvelle source d’amour et de gratitude dans ma vie… Salut l’ami, Entre l’heure d’été et le stress électoral cette semaine, j’ai l’impression que nous avons tous besoin d’une petite pause en ce moment. Alors au lieu de m’attaquer à quelque chose de trop lourd, je veux vous parler de quelque chose d’incroyablement […]
Une calorie est-elle vraiment une calorie ? | Gino Body & Soul
Si jamais vous avez vraiment besoin de preuves sur le fonctionnement du corps humain, trouvez votre chemin dans une chambre métabolique. Il y en a environ 30 dans le monde et ils coûtent des millions de dollars. Ils utilisent la meilleure technologie pour mesurer chaque once d’énergie consommée ou brûlée. Ces chambres permettent aux scientifiques […]
Pourquoi les athlètes ont besoin d’un entraînement sur tapis Pilates | Gino Body & Soul
L’un de nos experts en conditionnement physique préférés est Sean Vigue (rappelez-vous les séances d’entraînement impressionnantes qu’il a faites pour nous?). Et devine quoi?! Il sort un nouveau livre ! Pilates pour les athlètes aide les gens ordinaires (quel que soit le sport ou l’activité qu’ils aiment pratiquer) à atteindre leurs niveaux physiques et mentaux […]
6 façons naturelles de surmonter les symptômes d’anxiété | Gino Body & Soul
Activiste du bien-être, entrepreneure et auteure, Dr Lola Tillyaeva révèle 6 façons naturelles de surmonter les symptômes d’anxiété et d’atteindre un état d’esprit positif Dr Lola Tillyaeva L’anxiété est un trouble que tant de gens connaissent, surtout de nos jours avec nos modes de vie trépidants. Elle peut se manifester de plusieurs façons, avec des […]
5 pires conditions de stress extrême | Gino Body & Soul
Selon l’American Institute of Stress, environ 33% des personnes se sentent régulièrement extrêmes stresser. Le fait qu’un institut américain du stress existe même devrait suffire àvous dire que le stress est un grave problème dans notre pays. Si vous sentez que vous avez du mal avec ça,vous n’êtes clairement pas seul ! Un peu de […]
3 façons de maintenir une vue saine | Gino Body & Soul
Il y a d’innombrables avantages à intégrer une routine de remise en forme dans votre vie, mais l’un qui est souvent négligé est l’effet qu’elle peut avoir sur la santé de vos yeux. Les soins de la vue ont tendance à être mis en veilleuse jusqu’aux dernières années de la vie. Cependant, la santé oculaire […]
LE SECTEUR DE LA SANTÉ ET DU FITNESS PROUVE SA FORCE ET SA RÉSILIENCE | Gino Body & Soul
Après les défis de ces dernières années, le secteur de la santé et du fitness a fait preuve d’une résilience remarquable alors qu’il se remettait sur pied. Tout au long du 21St siècle, la valeur marchande et le nombre de membres des salles de sport au Royaume-Uni ont constamment augmenté d’année en année, la santé […]
Qu’est-ce que la pandiculation et pourquoi vous devriez toujours vous étirer le matin | Gino Body & Soul
Qu’est-ce que les bébés, les chats et les chiens ont en commun ? Ils aiment tous un grand étirement après une sieste profonde. Beaucoup de gens conviendraient qu’il y a peu de choses qui se sentent mieux que d’étirer votre corps dès le matin. Que vous le remarquiez ou non, les étirements font probablement déjà […]
Naissance de maternité de substitution d’un parent intentionnel POV (histoire de naissance de Bertie) | Gino Body & Soul
Naissance de maternité de substitution d’un parent intentionnel POV (histoire de naissance de Bertie) Mardi matin, nous avons eu un dernier rendez-vous avec le Dr Cohen qui a confirmé que même si le liquide amniotique s’était stabilisé, il était toujours plus élevé qu’il ne devrait l’être. Le technicien en échographie a passé beaucoup de temps […]