Examen du pistolet de massage Urikar Pro 3 | Gino Body & Soul
Ainsi, récemment, nous avons reçu un pistolet de massage Urikar Pro 3 gratuit à examiner. Pour être honnête, nous nous attendions à un autre produit de qualité inférieure dans un groupe infini d’entreprises qui se battent pour le marché en pleine croissance des pistolets de massage. Nous ne nous attendions certainement pas à une force […]
Ascension du Ben Nevis et entraînement pour le sommet | Gino Body & Soul
Avez-vous pensé à escalader une montagne comme le Ben Nevis ? Aujourd’hui, nous entendons Jordan qui a fait exactement cela. De la façon dont il s’y est mis, à la formation et enfin à ce qu’il va faire ensuite. Jordan partage ses recommandations pour ceux qui veulent faire quelque chose de similaire. Présentez-vous Je m’appelle […]
« Cette fille » est-elle toxique ? Voici ce qu’il faut savoir sur cette tendance des médias sociaux | Gino Body & Soul
Qui est cette fille »? Si vous êtes sur TikTok et Instagram, vous avez probablement vu une itération de l’esthétique à la mode, mais si vous n’êtes pas familier, vous devez savoir que « That Girl » n’est pas une seule personne, mais l’incarnation d’une tendance ambitieuse des médias sociaux. et esthétique de style de vie. […]
Besoin d’une alternative à la ligne inversée ? Voici 8 | Gino Body & Soul
Aujourd’hui, je veux vous montrer quelques alternatives très efficaces à la rangée inversée que vous pouvez utiliser pour construire un dos plus grand et plus musclé. 8 des meilleures alternatives de rangée inversée Rangée d’haltères Rangée d’haltères à un bras Rangée d’haltères appuyée sur la poitrine Ligne de mines terrestres Rangée de prairies Rangée de […]
Récapitulatif des courses du Marathon de Londres 2023 | Gino Body & Soul
Un grand merci à Flora pour le dossard du marathon de Londres de cette année ! Les maths sont difficiles, c’est encore plus difficile lorsque vous avez 3 heures et demie de marathon et que vous avez affaire à une montre GPS qui s’est détraquée autour de Canary Wharf. J’essayais de m’entraîner, en me basant sur […]
Récapitulatif hebdomadaire de Ben Greenfield : 22 octobre | Gino Body & Soul
Crédit photo : Runga, Tammy Horton Photography Bienvenue dans le résumé hebdomadaire et les nouvelles découvertes sympas de Ben Greenfield ! Les découvertes de Ben Greenfield, issues des dernières nouvelles sur les fronts de la recherche sur le fitness, la nutrition, la santé, le bien-être, le biohacking et l’anti-âge. Je récapitule également mes événements à venir […]
Guide nutritionnel pour les jours d’entraînement et les jours de repos | Gino Body & Soul
Si vous absorbez tous les macronutriments – graisses, glucides et protéines – alors vous ne devriez pas avoir à vous soucier de vos performances d’entraînement et de votre récupération, n’est-ce pas ? Ce n’est pas si simple. Il y a certains aliments qui vous aident à tirer le meilleur parti de vos entraînements cardio et de […]
Revue de la course 10 km de la rivière Ness 2022 | Gino Body & Soul
Cette page peut contenir des liens d’affiliation – ils sont marqués d’un *. Faire un achat via mon affilié signifie que je reçois une petite part de la vente. Le premier week-end d’octobre, je suis monté à Inverness (en tant qu’invité du Loch Ness Marathon) pour courir 10 km sur la rivière Ness et m’imprégner […]
Voici pourquoi manger avec les autres est bon pour votre bien-être | Gino Body & Soul
Emanger seul à votre bureau est parfois une nécessité – nous avons tous mélangé du fromage et des craquelins avec un demi-concombre de la salade d’hier et l’avons appelé déjeuner à un moment donné – mais faire un effort pour manger avec d’autres sur une base régulière peut offrir certains avantages assez importants pour la […]