Une boisson pour chaque humeur | Gino Body & Soul
L’une des choses que j’ai apprises dans mes études d’enseignement du vin (et, hé, je suis officiellement certifié WSET-2 avec distinction maintenant – woot !) Était d’apprendre les bases de la façon d’associer le vin à la nourriture. Mais qu’en est-il de l’accord du vin avec ambiance? Je sais que pour moi, je choisis souvent une […]
Chute de cheveux post-covid ? 5 façons de garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé | Gino Body & Soul
Inquiet de la perte de cheveux? Vous avez remarqué une chute de cheveux post-covid ? Le médecin généraliste et praticien MONPURE, le Dr Simmy Kaur, révèle 5 façons de garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé – car des cheveux sains commencent à la racine Il a été rapporté qu’une personne sur […]
Sensibilisation à la santé mentale Importance des hommes | Gino Body & Soul
Savez-vous que les problèmes de santé mentale des hommes sont souvent négligés ? La sensibilisation à la santé mentale des hommes est cruciale pour améliorer leur bien-être. Cela motive les hommes à demander de l’aide et réduit leur risque de se suicider ou de contracter d’autres maladies, telles que l’hypertension artérielle ou les crises cardiaques. On […]
Comment donner la priorité aux soins personnels pendant la saison des fêtes | Gino Body & Soul
Pour beaucoup, les vacances sont l’une des périodes les plus occupées, sinon la période la plus occupée de l’année. Et avec tant de choses à faire (shopping, fêtes de fin d’année, événements scolaires… la liste est longue), il peut être difficile de trouver un moment pour reprendre son souffle, et encore moins de trouver du […]
Guide de voyage de Madère – The Runner Beans | Gino Body & Soul
Cette année, j’ai eu la chance de visiter Madère deux fois, une fois en mars avec mon amie Amanda (nous faisons un voyage ensemble chaque année) et plus récemment, en août, avec ma famille, dont mon grand-père de 90 ans. Les deux voyages, comme vous pouvez l’imaginer, étaient assez différents. Un très actif avec beaucoup […]
Recette saine pour les coureurs + les athlètes | Gino Body & Soul
Cette recette de pain de viande mexicain est une double variante du pain de viande classique, combinant des saveurs mexicaines avec une version saine de ce délicieux plat de dîner. Avec trois poivrons, champignons, carottes et épinards différents, tous mélangés avec du bœuf haché maigre et/ou de la dinde, vous êtes sûr d’avoir un repas […]
Préceptes : Miracle, Matins, Photographie | Gino Body & Soul
Crédit photo : Runga / Tammy Horton Photography Bienvenue à nouveau dans ma série Préceptes – inspirée par des pensées, des idées et des découvertes significatives que j’ai au cours de chaque semaine, et intentionnellement conçue pour vous aider à rendre votre vie un peu meilleure. Prendre plaisir! Vous pouvez trouver la série Préceptes dans […]
Causes et comment le réduire | Gino Body & Soul
La plupart d’entre nous traversons nos journées avec très peu de conscience de notre cœur et du travail essentiel qu’il accomplit pour nous maintenir en vie. Le nombre de fois qu’il bat en une minute pendant que nous nous détendons à la maison – également connu sous le nom de fréquence cardiaque au repos – […]
Comment commencer à courir – Keep it simpElle | Gino Body & Soul
Cette page peut contenir des liens d’affiliation – ils sont marqués d’un *. Faire un achat via mon affilié signifie que je reçois une petite part de la vente. Vous vous demandez comment commencer à courir pour les débutants ? Lorsque vous décidez de commencer à courir, l’une des choses que vous devez considérer est […]