Comment la santé intestinale peut vous aider à atteindre vos objectifs | Gino Body & Soul
Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le mot « santé » ? Pour la plupart des hommes, la santé implique des chaussures de course, des muscles toniques et peut-être un bol de salade. Mais qu’en est-il de votre santé intestinale ? Votre santé intestinale a un impact énorme sur votre bien-être physique et mental, mais […]
Essayez un Mood Board pour vos résolutions de remise en forme et de bien-être cette année | Gino Body & Soul
Le Nouvel An est l’un des meilleurs moments de l’année pour prendre des résolutions de remise en forme et de bien-être. Et l’un des meilleurs moyens de vous assurer de garder ces résolutions de remise en forme et de bien-être tout au long de l’année ? Un tableau d’humeur. Les tableaux d’humeur peuvent être une excellente […]
11 causes de douleurs au bas du dos après avoir couru (+ comment y remédier) | Gino Body & Soul
Les blessures de course ne sont pas nécessaires, mais elles surviennent pour quelques raisons très courantes. L’un est des muscles tendus, l’autre est en mauvaise forme et les deux peuvent causer des douleurs au bas du dos pendant la course. Malheureusement, les statistiques montrent que plus de 31 millions d’Américains souffrent de douleurs au bas […]
Le kava est-il mauvais pour votre foie, les meilleures piles de kava, etc. | Gino Body & Soul
29 décembre 2022 Cameron George en sait plus sur kava – y compris les mythes et les vérités déroutants entourant cette plante quelque peu controversée – que tous ceux que je connais. Sur ce podcast, j’ai eu la chance de me promener avec Cameron et de parler de tout ce qui concerne le kava, la […]
Astuces contre la gueule de bois >> 3 astuces pour éliminer la gueule de bois | Gino Body & Soul
Maux de tête, nausées, étourdissements et rythme cardiaque rapide : ressentez-vous les effets de la fête d’hier soir et de tout l’alcool que vous avez bu ? Bien sûr, le meilleur conseil contre la gueule de bois est d’éviter d’en avoir une en premier lieu. Mais que pouvez-vous faire une fois que vous en avez […]
12 conseils de vélo Zwift pour vous aider à démarrer | Gino Body & Soul
Cette page peut contenir des liens d’affiliation – ils sont marqués d’un *. Faire un achat via mon affilié signifie que je reçois une petite part de la vente. photo par Rich Mc Iver C’est fou de penser que lorsque j’ai écrit ce post pour la première fois, cela faisait 10 mois que je n’avais […]
9 meilleures cordes de combat pour lancer votre entraînement 2022 | Gino Body & Soul
Avec le Well+Good SHOP, nos rédacteurs mettent leurs années de savoir-faire à profit pour sélectionner des produits (des soins de la peau aux soins personnels et au-delà) qu’ils parient que vous allez adorer. Bien que nos éditeurs sélectionnent ces produits de manière indépendante, effectuer un achat via nos liens peut rapporter une commission à Well+Good. […]
L’effet d’entraînement | Gino Body & Soul
Mon client de longue date, ami et auteur invité dit au revoir Salut l’ami, Veuillez profiter de la tout dernier e-mail de mon auteur invité de longue date Stéphanie Michèlesous! De plus, je prévois de continuer avec des articles invités mensuels… donc si vous êtes un écrivain et pensez que votre voix/expertise conviendrait bien à […]
Quelques-uns de mes incontournables de la randonnée | Gino Body & Soul
Il n’y a pas grand-chose que j’aime autant que sortir dans la nature et être actif, et, bien que les 20 derniers mois (* compte sur les doigts *) environ 20 mois aient été incroyablement difficiles, une doublure argentée est le fait que la pandémie a conduit à de nombreux d’entre nous passant plus de […]